Bėnupė është fshat në komunën e rrethit Biržai, në Qarku Panevėžys, Lituania. Bėnupė ndodhet në lartësinë 58 m mbi nivelin e detit. Qyteti më i afërt: Panevėžys, 80 km në jugperëndim. Vende interesante përreth: Church of the Assumption of Mary in Skaistkalne (13,6 km), Lutheran church in Ērberģe (11,5 km) dhe Biržai Castle (23 km).
Shkruhet edhe Bėnupė.